Чем полезны занятия в спортивной школе дзюдо для детей

Выбор спортивной секции для ребенка — ответственная задача для каждого родителя.

Занятия должны не только укреплять здоровье и физическую форму, но и воспитывать характер, прививать ценные навыки и качества. Одним из лучших вариантов в этом отношении является дзюдо (https://athlete.com.ua/dzyudo/) — олимпийский вид спорта, который гармонично развивает тело и личность.

Дзюдо было создано в Японии как система физического и духовного воспитания. Его основатель Дзигоро Кано говорил: «Дзюдо – это путь к наиболее эффективному способу использования тела и духа». Занятия этим единоборством учат побеждать не грубой силой, а за счет ловкости, техники и стратегии. Философия дзюдо основана на принципах уважения, честности, скромности и самоконтроля.

Какие преимущества дают ребенку занятия в секции дзюдо?

По данным исследований, дети, занимающиеся дзюдо, лучше учатся, меньше болеют, более дисциплинированны и психологически устойчивы. Недаром этот вид спорта входит в школьную программу в Японии, Франции и ряде других стран.

Помимо этого, регулярные занятия в школе дзюдо обеспечат:

1. Всестороннее физическое развитие. Тренировки включают в себя разминку, отработку бросков, борьбу в партере, игры и эстафеты. Это развивает силу, гибкость, координацию, реакцию и выносливость.
2. Укрепление здоровья. Регулярные занятия улучшают осанку, укрепляют иммунитет, нормализуют вес, сон и аппетит ребенка. Травматизм в дзюдо минимален — ведь тренер обязательно покажет, как правильно нужно падать, чтобы не повредить себя и соперника.
3. Воспитание характера. Юные дзюдоисты учатся ставить цели и достигать их, не пасовать перед трудностями, уважать соперника и тренера, достойно побеждать и проигрывать. Занятия прививают дисциплину трудолюбие и ответственность.
4. Социализацию. В школе дзюдо ребенок находит единомышленников, учится работать в команде, общаться и находить общий язык со сверстниками. Совместные тренировки, поездки на сборы и соревнования дают возможность существенно расширить кругозор.
5. Возможность постоять за себя и близких. Владение приемами дзюдо позволяет ребенку чувствовать себя увереннее и спокойнее. Он знает, что сможет ответить обидчику, но благодаря философии дзюдо использует силу только для защиты.

Как выбрать спортивную школу дзюдо для ребенка?

От того, на сколько правильно Вы выбрали школу единоборств для ребенка зависит то, насколько полезными и увлекательными будут занятия. Воспользуйтесь следующими советами:

• В первую очередь, познакомьтесь с тренерским составом. Идеально, если наставник обладает профильным образованием, имеет высокий дан по дзюдо и опыт работы с детьми. Хороший тренер не только научит технике, но и станет для ребенка учителем и примером в жизни.
• Поинтересуйтесь, по какой программе ведется обучение, сколько раз в неделю проходят тренировки, как они структурированы. В хорошей школе программа учитывает возрастные особенности детей, включает в себя не только физическую, но и теоретическую, моральную подготовку.
• Обратите внимание на условия в зале — наличие раздевалок и душевых. Хорошо, если в школе есть дополнительное оборудование — тренажеры или снаряды. Это позволит сделать тренировки более разнообразными и эффективными.
• Посетите школу лично, понаблюдайте за тренировкой, пообщайтесь с тренерами, родителями и детьми. Атмосфера должна быть дружелюбной, но при этом должна соблюдаться и дисциплина. Поищите отзывы о школе в интернете на местных форумах дзюдоистов.
• Многие школы предлагают бесплатное пробное занятие для новичков. Это отличная возможность для ребенка попробовать свои силы, а для родителей — оценить методику преподавания и стиль общения тренера. После пробной тренировки поговорите с малышом — узнайте о его впечатлениях и эмоциях.

Правильный выбор спортивной секции повышает вероятность, что ребенок продолжит заниматься спортом и в подростковом, и во взрослом возрасте. Опрос среди успешных дзюдоистов показал, что 78% из них начали заниматься в возрасте 6-10 лет и продолжают тренировки по сей день во многом благодаря позитивному опыту в своей первой школе дзюдо.